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Plans d'entraînement

Marche sportive

9 plan(s) d'entraînement

Objectif MOTIVATION (intermédiaire)

4

4 semaines

3 séances/sem.

112
Objectif CHALLENGE (confirmé)

6

4 semaines

3 séances/sem.

12
Objectif : La Parisienne à 7km/h

4

4 semaines

3 séances/sem.

119
Objectif 8 kilomètres en 1 heure

4

4 semaines

3 séances/sem.

28
Objectif : 10 000 pas

2

4 semaines

4 séances/sem.

378
Objectif : plaisir (débutant)

2

4 semaines

3 séances/sem.

33
Objectif 9 kilomètres en 1 heure

6

4 semaines

3 séances/sem.

9
Améliorer mon endurance

2

4 semaines

3 séances/sem.

387
Objectif 6 kilomètres en 1 heure

2

6 semaines

3 séances/sem.

102

* Les prix indiqués sur le site sont des prix conseillés par la centrale d’achat DECATHLON SA.